1986-ban indultam el ezen az úton, melynek során 12 féle stílust sajátítottam el.

A harcművészetekben szerzett tapasztalataimat lépésről-lépésre adom át, így akár kezdő vagy haladó tréningen, valamint önvédelmi edzéseken is stabil eredményeket tudunk elérni.

A cél győzelmet aratni, de nemcsak az ellenfeleden, hanem a saját testi és lelki megpróbáltatásaid felett is.

A kezdő BoDoWa online edzésre várjuk azok jelentkezését,

akik mostanában nem sportoltak és javítani szeretnének az erő- és állóképességükön, szépen kidolgozott izomzatú szálkás testet akarnak, valamint azokat akik már rég nem edzettek, vagy teljesen kezdő szinten vannak a harcművészet gyakorlását illetően.

Célja:

A kezdő BoDoWa 5X5 perces kevert harcművészeti erőnléti tréningen – online magadban végezve – elsősorban arra fókuszálunk, hogy teljesen az alapoktól fokozatosan terhelés emeléssel hozzuk fel az erő- és állóképességedet olyan szintre, hogy felkészítsünk a nagyobb intenzitású 60 perces haladó tréningre, miközben teljes test átalakuláson, alakformáláson mész keresztül, mígnem kitűnően érezd magad a bőrödben.

Ez az edzés tartalmazza:

• az általános és dinamikus bemelegítő gyakorlatokat

• kardiogyakorlatokat

• speciális erő- és állóképesség növelő, valamint zsírégető gyakorlatokat

• ütő, rúgó és egyéb önvédelmi, harci technikákat, álló és földön lévő helyzetben

• speciális nyújtógyakorlatokat

• valamint légzéstechnikákat

A 60 perces BoDoWa haladó tréningeket azok számára javasoljuk, akiknek már könnyeddé váltak a kezdő edzések és feljött az erő- és állóképességük olyan szintre, hogy készen állnak a komolyabb kihívásokra. 

Azoknak akik tökéletesíteni akarják az alakjukat, hogy elérjék legjobb formájukat.

Azoknak, akik el szeretnék sajátítani a leghatékonyabb pusztakezes és fegyveres önvédelmi és harci technikákat.

Azoknak, akik urak akarnak lenni a testük és az elméjük felett, igazi harcossá válni, legyőzni önmaguk korlátait, nehézségeit, hogy sokkal könnyebben tudják kezelni a kihívásokat az életben.

Célja:

A BoDoWa haladó tréningeket online magadban végezve – a világon egyedülálló profi edzésmódszerrel – olyan speciális erősítő gyakorlatokat végzel a saját testsúlyoddal, amivel kirobbanóan jó formába kerülsz.

Párhuzamosan gyakorolva elsajátítod a leghatékonyabb pusztakezes és fegyveres álló, és földharc technikákat, önvédelmi mozdulatokat, melyek szükségesek a túlélésedhez egy veszélyes helyzetben.

Felkészülsz fizikálisan és mentálisan egy váratlan támadásra, valós helyzetre, ami bárhol és bármikor előfordulhat veled is.

Ez az edzés tartalmazza:

• az általános és dinamikus bemelegítő gyakorlatokat

• kardiogyakorlatokat

• speciális erő- és állóképesség növelő, valamint zsírégető gyakorlatokat az alapoktól egészen az extrémekig

• ütő, rúgó, védekező és támadó önvédelmi, harci, küzdő technikákat, álló és földön lévő helyzetben

• a fegyveres tréningeken elsajátítod a rövidbot és késtechnikákat, valamint egyéb eszközök és fegyverek használatát az életben

• speciális nyújtógyakorlatokat

• valamint légzéstechnikákat

 

A BoDoWa professzionális edzéseken az utcai önvédelemre, azaz csakis az éles helyzetre fókuszálunk.

A BoDoWa stílusban minden egyben megtalálható, amire szükséged lehet, hogy egy váratlan veszélyes helyzetben túlélj és győztesen kerülj ki belőle, ha lehet sérülések nélkül.

A világon egyedülálló edzésmódszerrel csakis a leghatékonyabb pusztakezes és fegyveres önvédelmi, valamint álló és földharc technikákat oktatom, ami nem csak az erősebbik nemnek szól, hanem ugyanúgy esélyt nyújt a gyengébb fizikumú hölgyeknek és uraknak, valamint gyermekeinknek is, hogy megvédjék önmagukat, szeretteiket, vagyontárgyaikat és egyéb értékeiket.

A BoDoWa abszolút direkt, rendkívül gyors, agresszív, lényegretörő mozdulatokat tartalmaz, egyáltalán nem kiszámítható, így felismerhetetlen az ellenfél számára.

„Az utcán az a szabály, hogy nincs szabály.”

Ezt elsajátítva a meglepetés erejével rendelkezel, amivel felül tudsz kerekedni az ellenfeleiden, akár pusztakezes, akár fegyveres helyzetben.

Ehhez elengedhetetlenül fontos, hogy edzésről edzésre folyamatosan dolgozzunk azon, hogy szuperfitté válj.

Speciális erő és állóképesség növelő gyakorlatokat végzünk, megfelelő kardio-, bemelegítő- és nyújtó gyakorlatokkal, valamint légzéstechnikával, hogy kihozzuk magunkból a maximumot, egy teljes átalakuláson átmenve, egy szépen kidolgozott szálkás, izmos harcos testet elérve, amire a legtöbben vágynak.

„Fegyverré kovácsoljuk a tested és acélossá a szellemed.”

Egy valós helyzetben nem lehetsz amatőr, csakis a profik élnek túl.

Ha TE is szeretnél professzionális harcművésszé válni, valamint nagyobb önismeretre, önkontrollra és képességekre szert tenni, felébreszteni a Harcos éned, akkor jelentkezz az akadémiánkra, ahol online vagy élő edzéseinken elsajátíthatod ezt a különleges harci módszert.

Összefoglalva: edzésprogramok kezdőtől a profi szintig BoDoWa módszerrel

Tedd meg az első lépést a célod eléréséhez:

az ingyenes erőnléti felmérésért kattints ide!

Bodo Warrior Akadémia (BoDoWa)

A BoDo Bodó László, a Bodo Warrior Akadémia alapítója és egyben főinstruktora nevéből származik.

A Wa pedig a Warrior Akadémia rövidítése.

Filozófiám:

Egy harcos legyen folyamatosan éber és naprakész, a nap 24 órájában.

Ha ráléptél erre az útra, akkor minden nap dolgozz önmagadon testileg és szellemileg egyaránt, mert csak a folyamatos növekedés juttat el a célodhoz.

A Werner Lind által írt Nagy Harcművészeti Lexikon a következőképpen határozza meg az alábbi három szót:

Bo¹ = Remélni, kívánni áttekinteni.

Bo² = bot, rúd.

Do = Út, ösvény, alaptétel, tanítás, filozófia, irány, módszer stb.

A Do annak a mélyen rejlő képességnek a fejlesztésére törekszik, amellyel kiteljesedik a követő szelleme, s élete tudatossággal és a megismerés élményével telik meg. Ázsiában ezt tekintik minden gyakorlás legfőbb alapjának.

Wa¹ = Kör, gyűrű, kerék.

Wa² = Harmónia, összhang, béke.

Azonos a kínai Dao-val, amely egy ugyanúgy örök érvényű elvként a Yin-t és a Yang-ot, az egymást kiegészítő erőket egyesíti.

Szintén azonos a zen-buddhista Do-val, a legmagasabb úttal, amelyet az embereknek a lelki és anyagi létezésük teljes egységének elérése érdekében szükségszerűen követniük kell.

Végül is a Wa ugyanaz a végérvényes lényeg, amelyet más kultúrákban Istenként neveznek meg, (kínai Shen), úgy mint a legmagasabb lényt, és mint a legnagyobb erőt, amely az embereket az igaz rendeltetésükhöz vezeti el.

A BoDoWa STÍLUS

Több, mint 34 éves tapasztalattal rendelkezem 12-féle harcművészeti stílusban.

Ezek a Leung Ting Wing Tsun Kung Fu, EBMAS Wing Tzun Kung Fu, Chu Shong Tin Wing Chun Kung Fu, Kyokushin Karate, Shin Bu Kai Karate, Latosa Escrima, Kali, Jeet Kune Do, Brazilian Jiu Jitsu, Kick Boxing, Thai Boxing, Judo = Mixed Martial Arts.

Mindezek felhasználásával egy egyedülálló edzésmódszerrel segítek elérni a legjobb formádat, amire mindig is vágytál.

Tedd meg az első lépést a célod eléréséhez: