Get Started
- Tutorial
- Resources
- Guides
- Examples
- Docs
About
- Stories
- Community
- Blog
- Careers
- Brand Assets
Downloads
- Web UI Kit
- Mobile UI Kit
- Mockups
- Icons
- PSD Files
Menü
A BoDoWa módszer segítségével és következetes alkalmazásával számodra is elérhetővé válhat a kívánt állóképesség.
A tréningek úgy vannak felépítve, hogy a számodra megfelelő szintről tudj indulni, és hogy arra a szintre juthass el, amit kitűztél.
Megtapasztalhatod a rövid- és a hosszútávra szóló pozitív hatásait az edzéseknek, mert lépésről-lépésre a saját szintedhez illő gyakorlatokat végzel.
Lesznek kihívások természetesen, meg kell dolgozni az eredményekért!
Itt vagyok Veled és segítek abban, hogy valóban elérd, amiért elkezdted
a BoDoWa tréninget.
Az edzéstípusokat úgy állítottam össze, hogy az izmaid rendelkezzenek a mozgások kivitelezésének emlékeivel, tehát ne kelljen gondolkozni, hogy adott élethelyzetben mit és hogyan alkalmazzál.
Az élet hozhat váratlan eseményeket, itt lehetőséged van rá felkészülni.
Mindezek mellett az izmok rugalmasságának megtartása is szem előtt van tartva, ami fontos a tested optimális kontrollálásához.
A BoDoWa tréning különböző harcművészeti stílusokat ötvöz annak érdekében, hogy elérhesd azt az állapotot,
amikor egyaránt jelen van az erő és az állóképesség, valamint a magabiztos önvédelmi tudás.
Amióta tanítom az otthon iskoláztatók közösségét itt Ausztráliában, azóta hagyománnyá vált, hogy tartom a „Gyerekek és család” önvédelmi tréningeket.
Ezt a jól bevált módszert alkalmazzuk a BoDoWa élő- és online önvédelmi tréningjeinkre is, ahol a gyermekek, amennyiben szeretnék, a szülőkkel együtt edzhetnek és élvezhetik a támogatásukat.
A közös tréningek nemcsak hogy testileg és lelkileg is megerősítik a gyermekeket és a szülőket, de kitűnően összekovácsolják a kapcsolatukat, mivel ezt az időt is együtt tölthetik az egyik kedvenc és rendkívül hasznos elfoglaltságukban.
6 éves kortól ajánljuk a tréningeket, valamint azt javasoljuk, hogy az otthoni online edzéseket 14 éves korig szülői felügyelet mellett végezzék a gyermekek.
Amennyiben az egészségük engedi, az idősebb korosztály résztvevőinek nincs felső korhatár megszabva, hogy végezzék a gyakorlatokat.
Várjuk szeretettel a fiúk, lányok, hölgyek és urak jelentkezéseit a BoDoWa edzéseinkre!