• élő (3 órás)

A bemutató edzés élő (3 órás) előre leszervezett időpontokban és városokban történik.

Teljesen kezdőként is jelentkezhetsz, viszont előregisztráció szükséges.

A célja, hogy első alkalommal megismerkedj a BoDoWa stílussal és azonnal használható gyakorlati tudást szerezz, mégpedig úgy, hogy rendkívül gyorsan elsajátítsd azt a 9 önvédelmi fogást, technikákat páros gyakorlatokban végezve, amelyek leggyakrabban előfordulhatnak az utcán, vagy bárhol máshol az életedben.

Megismertetlek, hogy szükség esetén hogyan használhatod a környezetedben lévő tárgyakat, eszközöket fegyverként.

Óránként szünetet tartunk.

Kérlek hozz magaddal bőven vizet, törülközőt, váltó pólót, valamint energiaszeletet, vagy egyéb mást, amennyiben megéheznél.

Rendszeres élő edzések jelenleg Toowoomba és Cambooya városában működnek.

Ezeken a tréningeken a páros gyakorlatokon keresztül az edzőpartnereddel végezve elsajátítod a BoDoWa harci stílus pusztakezes és fegyveres (66cm-es bot, kés, valamint egyéb fegyverek és eszközök) álló,- földharc, önvédelmi és harci alkalmazásait,

Plusz rendkívül hatékony speciális erő-,-állóképesség növelő, valamint alakformáló edzések is a része.

• online (30 perc)

Az általunk megadott időpontokban történik.

Ezt teljesen kezdőként a világ bármelyik pontján végezheted a saját otthonodban, viszont előregisztráció szükséges.

A célja, hogy jól átmozgassuk az izmaidat, megizzasszunk, valamint betekintést nyerj és megismerkedj a BoDoWa stílussal, ezzel a rendkívül hatékony edzésmódszerrel.

Kérlek biztosíts egy legalább 2X2 méteres biztonságos környezetet, ahol végezheted a gyakorlatokat, valamint tiszta ivóvizet és törülközőt.