• Kezdő / online

BoDoWa 5X5 perces erő- és állóképesség növelő, valamint alakformáló tréning.

Ezeket a kb. félórás tréningeket heti 3-szor végezheted magadban az otthonod  kényelmében, a Neked legmegfelelőbb időben.

    Email-en kapod heti 3-szor a havi 12 tréninget.

Kérlek biztosíts egy legalább 2X2 méteres biztonságos környezetet, ahol végezheted a gyakorlatokat, valamint tiszta ivóvizet és törülközőt.

• Haladó / online

BoDoWa 60 perces pusztakezes és fegyveres (66cm-es bot, kés, valamint egyéb fegyverek és eszközök) álló,- földharc, önvédelmi és harci képzés, plusz rendkívül hatékony speciális erő- és állóképesség növelő, valamint alakformáló tréningek.

Ezeket a tréningeket heti 3-szor végezheted magadban az otthonod kényelmében a Neked legmegfelelőbb időben.

Email-en kapod heti 3-szor a havi 12 tréninget.

Kérlek biztosíts egy legalább 2X2 méteres biztonságos környezetet, ahol végezheted a gyakorlatokat, valamint tiszta ivóvizet és törülközőt.

• Profi / online

Ennek előfeltétele és része kell legyen a BoDoWa 60 perces online tréningek rendszeres gyakorlása, a technikák kellő elsajátítása, valamint a megfelelő erő- és állóképesség megszerzése a hatékony kivitelezés érdekében.

Ezeken a tréningeken a páros gyakorlatokon keresztül az edzőpartnereddel végezve elsajátítod a BoDoWa harci stílus pusztakezes és fegyveres (66cm-es bot, kés, valamint egyéb fegyverek és eszközök) álló,- földharc, önvédelmi és harci alkalmazásait.

Ezeket a tréningeket heti 3-szor magadban + 1-szer az edzőpartnereddel végezhetitek az otthonod kényelmében a neked legmegfelelőbb időben.

Email-en kapod heti 4-szer a havi 16 tréninget.

Kérlek biztosíts egy legalább 2X2 méteres biztonságos környezetet, ahol végezheted magadban és az edzőpartnereddel a gyakorlatokat, valamint tiszta ivóvizet és törülközőt.